Barre à terre

mardi09h30-10h30
Noëlle

Dans ce cours, la barre à terre et le stretching sont abordés tour à tour de manière douce et adaptée aux participants.

La barre à terre améliore la souplesse, la force musculaire et la mémoire, renforce la ceinture abdominale, fait disparaître des tensions musculaires et des mauvaises postures. Elle diminue le stress et accroît la confiance en soi

Adultes
Professeurs:
Noëlle